خاموشی

خاموشی

خاموشی

خاموشی

در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید

پنجشنبه, ۱۴ فروردين ۱۳۹۹، ۰۱:۱۹ ب.ظ

 

 

در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید

بهداشت نیوز/ برای مصرف وعده های غذایی اصلی در ساعات مشخص برنامه ریزی کنید و مصرف سبزی خوردن و سالاد همراه غذا در منزل و بهمراه اعضای خانواده را فراموش نکنید.

مدتیست کرونا تمام زندگی بشر را تحت تاثیر قرار داده و دست آخر متخصصین به این نتیجه رسیده اند که علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، خانه ماندن و قرنطینه خانگی بهترین روش برای قطع زنجیره انتقال ویروس مرموز کروناست. اما در این ایام دغدغه ای دیگر برای مردم مطرح شده و آن چاقی و اضافه وزن ناشی از خانه نشینی است!

دکتر مجید ولی زاده، فوق تخصص غدد و رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی، این موضوع را مورد بررسی قرار دادند؛

سر خودتان را با این کارها گرم کنید تا کم تر بخورید!

او در ابتدا گفت: برای زمان فراغت خود درین روزها، آنقدر برنامه ریزی کنید تا مجبور نشوید به خوردن تنقلات فاقد ارزش غذایی کافی بعنوان فرار از بیکاری و رفع کلافگی روی بیاورید.

وی افزود: انجام دادن کارهای عقب افتاده،مطالعه،حل جدول،شطرنج و برنامه های سرگرمی مثل تماشای تلویزیون، بازی های خانگی، مکالمه تلفنی با دوستان و اقوام، اموریست که همیشه آرزو داشتید اگر زمان داشتید به آن ها می پرداختید.

دکتر ولی زاده ورزش کردن را یک الی دو نوبت در شبانه روز، به مدت ده الی 15 دقیقه، مفید دانست و اظهار کرد: دویدن درجا معمولا مزاحمتی برای همسایه ها ایجاد نمی کند و در فضاهای کوچک هم قابل انجام است. همچنین ورزش های کششی معمولا احساس آمادگی بدنی را افزایش می دهند و نشاط آفرین هستند. البته دوش گرفتن پس از ورزش نیز در شرایط پر استرس کنونی آرامش بخش است.

مواد غذایی لاغر کننده و ضدچاقی!

این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه از خریدن و نگهداری تنقلات وسوسه انگیز پرکالری کارخانه ای در منزل،درین ایام بشدت پرهیزکنید، ادامه داد: انواع میوه، شیر بصورت خالص با کیک خانگی در مقدار کم یا ترکیب شیر با موادی مثل قهوه، نسکافه و کورن فلکس جهت کنترل اشتهای کاذب، آجیل در مقدار کم و بو داده شده و مخلوط ماست با غلاتی چون جوانه گندم ،سبوس جو دوسر و 7 غله برای جلوگیری از چاقی بسیار توصیه می شود.

همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بهداشت نیوز گفت: تا حد ممکن طوری مدیریت کنید تا خود و خانواده خواب کافی و زودهنگام در شب داشته باشید چون هیچ چیز به اندازی ریزه خواری در آخر شب ها نمی تواند به سلامتی شما و کنترل وزنتان لطمه بزند. بدین منظور از خواب روز بپرهیزید و صبح ها زودتر رختخواب را ترک کنید.

هیچ کدام از وعده های غذایی را حذف نکنید!

ولی زاده در ادامه با تأکید براینکه از مصرف صبحانه کامل و مفصل آن هم در اول وقت غافل نشوید، تصریح کرد: هیچ وعده غذایی را بخاطر بی برنامگی یا به هم خوردن نظم ساعتی حذف نکنید. از طرفی به بهانه ی ترس از آلودگی ویروسی ناشی از کرونا، از مصرف سبزیجات تازه چه بصورت پخته و یا نیم پز و حتی خام در صورت شست و شوی صحیح غافل نشوید .

رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی به نکته مهم دیگری هم اشاره کرد: در این روزها استفاده ما از فضای مجازی یا تماشای تلویزیون و تلفن قطعا بیشتر از سایر اوقات است، لذا عادت خوردن در حین فعالیت های بالا را فراموش کنید! زیرا خوردن برای حس خوب و حال خوب ست و نه جهت همراهی کردن یک فیلم با خوردن تخمه و تنقلات و غیره.

سؤالاتی که قبل از خوردن باید از خود بپرسید!

وی گفت: این روزها بیشتر از همیشه از مایعاتی چون آب و دمنوش و لبنیات استفاده کنید البته مشروط به عدم مصرف شکلات و شیرینی در کنار آن ها. کشمش ،خرما و مویز بهترین گزینه پیشنهادی در کنار مایعات است.

دکتر مجید ولی زاده در آخر خاطرنشان کرد: هربار که به سمت یخچال یا کابینت حاوی خوراکی می روید چند سؤال از خود بپرسید: واقعا گرسنه ام؟،هوس دارم؟ حوصله ام سر رفته ؟ و یا هیچ دلیل خاصی برای این کار ندارم؟. به جز دو گزینه بالا یعنی گرسنگی و هوس ،هیچ دلیلی برای کار شما وجود ندارد. پس فورا، سرتان را با کار مورد علاقه دیگری مشغول کنید تا خوردن بی مورد را فراموش کنید.

در ادامه ی گزارش گفتگویی اختصاصی هم با دکتر پریسا ترابی یکی از اعضای تخصصی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی انجام داده که در زیر می خوانید؛

خانه ماندن می تواند فرصتی برای ترک عادات غذایی نامناسب باشد

او اظهار داشت: روزهای ماندن در خانه برای پیشگیری از ابتلا و یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیار خوبی برای تقویت عادات تغذیه ای صحیح و ترک عادات غذایی نامناسب باشد. به این ترتیب می توان تهدید را تبدیل به فرصت کرد.

دکتر ترابی برخی تهدیدهایی که قبل از قرنطینه خانگی، احتمال اضافه وزن و چاقی را افزایش می داد را اینگونه بیان کرد: خرید مکرر فست فودها از رستوران ها، مصرف مکرر غذاهای آماده توسط کارمندان، دانشجویان یا حتی دانش آموزان و مصرف نکردن یا مصرف محدود میوه ها و سبزیجات در وعده های غذایی که خارج از منزل صرف می شد (ادارات، دانشگاه، مدرسه و سایر محیط های کاری).

وی در اینباره اضافه کرد: نداشتن وقت و فرصت کافی برای پرداختن به ورزش ، تهیه و پخت غذاهای تکراری که خانواده را متمایل به استفاده از غذاهای رستورانی و فست فود می کند و خرید و مصرف مکرر شیرینی ها و انواع شکلات، همه تهدید کننده سلامت قبل از دوران قرنطینه خانگی بوده اند.

عدم فعالیت بدنی در دوزان خانه نشینی و افزایش قند خون!

این عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان داشت: عدم تحرک کافی و ورزش نکردن، بهم خوردن خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب، ریزه خواری و مصرف مکرر میان وعده های پرکالری همه و همه عوامل خطری هستند که می توانند زمینه ساز و یا تشدید کننده بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و غیره شوند.

ترابی در ادامه به بهداشت نیوز گفت: ورزش در این ایام با کم کردن مقاومت بدن به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن باعث کاهش قند خون می شود. بنابراین نداشتن فعالیت بدنی در دوران خانه نشینی می تواند اثر منفی بر کنترل قند خون بیماران داشته باشد. همچنبن ورزش منظم در کاهش چربی خون خصوصأ تری گلیسیرید بسیار موثر بوده و کلسترول خوب(HDL) را نیز افزایش می دهد.

وی همچنین با بیان اینکه فعالیت بدنی منظم در منزل به همراه رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در کاهش وزن افراد چاق و جلوگیری از بروز مجدد چاقی دارد هم عنوان کرد: منظور از برنامه ورزشی منظم، حداقل پنج بار در هفته، هر بار حداقل سی دقیقه و یا سه بار در هفته هر بار به مدت 20 دقیقه فعالیت های هوازی می باشد.

این غذاها را در قرنطینه خانگی مصرف نکنید تا چاق نشوید

او توصیه ای جدی به بیماران مبتلا به بیماری های زمینه ای هم داشت: بنابراین بیماران مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و چربی خون بالا، علاوه بر تداوم مصرف داروهای خود زیر نظر پزشک معالج، لازم است در دوران ماندن در خانه از رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت خود پیروی کنند.

پریسا ترابی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن چند پیشنهاد کاربردی برای همه ی افراد (چه سالم و چه بیمار)که به دلیل شیوع کرونا در خانه مانده اند، ذکر کرد: برای مصرف وعده های غذایی اصلی در ساعات مشخص برنامه ریزی کنید و مصرف سبزی خوردن و سالاد همراه غذا در منزل و بهمراه اعضای خانواده را فراموش نکنید.

وی افزود: انواع تنقلات را برای جلوگیری از ریزه خواری در دسترس خود قرار ندهید و تا جایی که امکان دارد مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهید. همچنین از مصرف نوشیدنی های گازدار و یا آب میوه های صنعتی پرهیز کنید و می توانید انواع شربت های کم شیرین خانگی یا انواع عرقیات را جایگزین کنید.

فعالیت های خانوادگی نشاط آور و سالم در ایام قرنطینه!

ترابی گفت: از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های محرک و برهم زنندۀ خواب مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ در ساعات عصر و شب پرهیز کنید تا خواب منظم و خوبی داشته باشید.

عضو تخصصی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزات بهداشت چند توصیه خوب برای خانواده ها داشت: این روزها فرصت خوبی برای پخت و پز غذاهای متنوع و حتی ساده در منزل با همکاری اعضای خانواده است. حتی می توانید برای ورزش های متنوع بطور دسته جمعی همراه اعضای خانواده نیز برنامه ریزی کنید.

او فعالیت هایی چون گلکاری، کاشت دانه، انواع سبزی و صیفی در حیاط منزل، پشت بام یا گلدان های آپارتمانی را نیز بسیار مفید دانشت و در آخر به بهداشت نیوز گفت: این ایام فرصت خوبی برای گفتگوی بیشتر با اعضای خانواده و داشتن برنامه منظم برای مطالعه است.

 

 

  • آشتیان آشتیانی

چرا لاغر نمی شویم؟

جمعه, ۲۵ بهمن ۱۳۹۸، ۰۴:۱۵ ب.ظ

 

 

چرا لاغر نمی شویم؟

م سالارپناه جمعه 25 بهمن 1398

محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هورمون لپتین به هورمون سیری مشهور است و علاوه بر احساس سیری، در هنگام کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد.
او تصریح کرد: افراد در صورت کاهش افراطی و بیش از حد کالری، با کاهش شدید این هورمون مواجه خواهند شد که باعث متوقف شدن کاهش وزن فرد می شود، همچنین این اتفاق ممکن است حتی در ذخیره چربی نیز تأثیرگذار باشد و نتیجه معکوس دهد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید رژیم اصولی بگیرید که به میزان مشخص کالری غذای مصرفی را بسوزانند. همچنین در نظر داشته باشند که از برنامه های رژیم غذایی خودسرانه که زیر نظر پزشک متخصص انجام نشده پیروی نکنند.

استرس و کم خوابی مانع لاغری شماست!

انوشه افزود: افراد زمانی که استرس دارند چاق می شوند؛ چرا که استرس و فشار عصبی، سبب ترشح هورمون کورتیزول می شود. هورمون کورتیزول همان چیزی است که افراد باید از ترشح آن بترسند؛ زیرا این هورمون با تستوسترون و هورمون رشد مخالف است، در نتیجه رشد عضلانی کمتر و در عوض ذخیره چربی افزایش خواهد یافت. در رابطه با کم خوابی و یا شب بیداری نیز همین مسئله صدق می کند.

غذا های مصرفی خود را ثبت نمی کنید!

او ادامه داد: تعداد زیادی از افراد هستند که زمان مراجعه به پزشک می گویند «آب هم می خورم چاق میشم»، «هیچی نمی خورم، ولی بازم چاق میشم» و سوالاتی مشابه چرا لاغر نمی شویم.
او بیان کرد: مشکل اینجاست که معمولاً افراد چاق افرادی هستند که نمی دانند چه می خورند و چقدر می خورند؛ اگر این افراد اقلام غذایی مصرفی یک روز خود را ریز و جزئی ثبت کنند، در پایان روز تعجب خواهند کرد؛ چراکه نمی توانند باور کنند در این حد پرخوری کرده اند.

به میزان کافی آب نمی نوشید

او اظهار کرد: نیازی نیست احساس تشنگی به افراد دست دهد تا آب بنوشند. افراد باید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشند؛ زیرا در صورت کم آبی، بدن با هدف حفظ آب، متابولیسم را کاهش می دهد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از دلایل دیگر لاغر نشدن افراد می توان به کم کاری تیروئید درمان نشده، سندرم پلی کیستیک، مصرف دارو های کورتون، ضد بارداری، ضد افسردگی و یبوست اشاره کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

 

 

  • آشتیان آشتیانی
مانکن شدن در یک هفته/لاغری شکم از صفر تا صد
 
با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید. شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید و با کمک روش‌های قابل تداوم، طی دوره‌ای طولانی‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید.
 
کارگر آنلاین: شاید برای یک مهمانی یا مراسم خاص آماده می‌شوید یا شاید هم تصمیم گرفته‌اید سبک زندگی سالم‌تری را شروع کنید، به هر حال می‌توانید اصولی را در پیش بگیرید که در عرض یک هفته چربی‌های شکم‌تان را آب کنید.
هرچند احتمالا نمی‌توانید در عرض یک هفته به هدف کاهش وزن‌تان برسید (مگر اینکه قصدتان این باشد نیم یا یک کیلو از وزن‌تان کم کنید)، اما می‌توانید تفاوت‌هایی ببینید و مقداری از چربی‌های شکم‌تان را برای شروع آب کنید. نتایجی که از رژیم غذایی و ورزش‌تان می‌گیرید می‌تواند به شما انگیزه بدهد تا ادامه دهید و در بلند مدت به هدف‌تان برسید، بدون اینکه دچار عوارض ناشی از رژیم‌های لاغری نادرست شوید.
 
 
برای کوچک کردن شکم، هدفی واقعی در نظر بگیرید
 
با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید. شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید و با کمک روش‌های قابل تداوم، طی دوره‌ای طولانی‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید.
 
اولین قدم این است که یک اندازه کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از کالری سوزی روزانه‌تان بخورید تا بتوانید چربی بسوزانید، یعنی تقریبا ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کمتر. این کسر کالری اندک، به شما اجازه می‌دهد در فاز چربی سوزی قرار بگیرید، اما گرسنه‌تان نشود و تدریجا عضلات‌تان را از دست ندهید.
 
با استفاده از یک محاسبه گر کالری مورد نیاز می‌توانید مقدار کالری مورد نیازتان را تخمین بزنید، سپس باید از آن ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کم کنید.
 
برای کوچک کردن شکم، با غذا‌های کم کالری خودتان را سیر نگه دارید
 
وقتی شروع به کسر کالری روزانه‌تان می‌کنید، در ابتدا طبیعی است کمی احساس گرسنگی کنید، اما نباید احساس گرسنگی آزارتان بدهد. رژیم غذایی‌تان را با غذا‌های کم کالری پُر کنید؛ غذا‌هایی که به ازای هر گرم، کالری اندکی دارند و می‌توانند شما را بیشتر سیر کنند و امکان کنترل دریافت کالری را به شما بدهند. خیلی از این غذاها، فیبر و آب بدن‌تان را نیز تامین می‌کنند که این نیز به سیر نگه داشتن شما کمک می‌کند. سبزیجات، میوه‌ها و عصاره‌ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری‌اند.
 
برای کوچک کردن شکم، ورزش کنید
 
با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی‌تان، هم به حفظ سلامتی‌تان کمک کنید و هم چربی‌های اضافی شکم‌تان را آب کنید. هر ورزشی که انجام می‌دهید، چه تمرین در باشگاه و چه پیاده روی تند در اطراف خانه‌تان، کالری می‌سوزانید.
 
 
 
اما با انجام تمرینات تناوبی پُرشدت، بیشترین میزان چربی سوزی را خواهید داشت. این تکنیک تمرینی شامل تمریناتی با شدت بالا طی دوره‌هایی کوتاه و متناوب می‌شود که معمولا ده دقیقه تمرین و سپس یکی دو دقیقه استراحت است. تمرینات تناوبی پُرشدت، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند، زیرا عضلات شما باید به سختی کار کنند تا به حالت نرمال برگردند. ضمنا تمرینات تناوبی پُرشدت، بیشتر از تمرینات سنتی که سرعتی یکنواخت دارند، چربی‌های شکم را آب می‌کنند.
 
بعد از اینکه بدن را گرم کردید به مدت ۳۰ ثانیه شدت حرکات را بالا می‌برید، آن اندازه که در پایان این ۳۰ ثانیه از نفس بیفتید، سپس به مدت ۹۰ ثانیه با سرعت و شدت کم حرکات را انجام می‌دهید. این اینتروال‌ها را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار می‌کنید و سپس بدن را سرد می‌کنید. بین هر جلسه تمرینات تناوبی پُرشدت، باید ۴۸ ساعت ریکاوری و استراحت داشته باشید تا تمرین زده نشوید.
 
برای کوچک کردن شکم، زیاد آب بنوشید
 
هر چند تمرکز بر رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کوچک کردن شکم خیلی مهم است، اما خیلی از افراد اهمیت نوشیدن آب و مایعات فراوان را نادیده می‌گیرند. بدن شما باید تمام مدت هیدراته باشد. در مورد «خوردن ِ آب» یا «eating H۲O» چیزی شنیده‌اید؟ خوردن ِ آب یعنی اینکه مواد غذایی که محتوای آب زیادی دارند حتما در رژیم غذایی روزانه‌تان باشند، مانند هنداونه، توت فرنگی، لیمو و خیار.
 
برای کوچک کردن شکم، بیشتر پروتئین مصرف کنید
 
وقتی رژیم غذایی‌تان پُر از پروتئین است، هورمون سیری در بدن‌تان بیشتر ترشح می‌شود و در نتیجه مدت طولانی‌تری سیر می‌مانید. اما اگر رژیم غذایی‌تان پروتئین کافی نداشته باشد، بیشتر به خوردن تمایل پیدا می‌کنید تا خودتان را سیر کنید، که نتیجه‌ی آن، نفخ و افزایش چربی شکم خواهد بود.
 
 
برای کوچک کردن شکم، غذا‌های تصفیه شده را محدود کنید
 
کمتر مصرف کردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند‌ها، تغییر است که واقعا قدرت ایجاد تحول در بدن‌تان را دارد. وقتی کربوهیدرات‌های کمتر تصفیه شده مصرف می‌کنید یعنی کمتر غذا‌هایی می‌خورید که ارزش غذایی چندانی ندارند. در عوض بیشتر سراغ غذا‌هایی می‌روید که کمک زیادی به چربی سوزی‌تان می‌کنند.
 
برای کوچک کردن شکم، رژیم روزه متناوب بگیرید
 
تکنیک روزه متناوب، معروف‌ترین روش کاهش وزن و آب کردن چربی اطراف شکم است که شامل دوره‌های کوتاهی از خوردن و نخوردن می‌شود. روزه متناوب این طور نیست که تصادفا از خوردن وعده‌های غذایی‌تان پرهیز کنید، بلکه باید زمانبندی‌های مشخصی برای وعده‌های‌تان داشته باشید. در روزه متناوب، بدن شروع می‌کند به سوزاندن چربی‌های انباشته شده و از این رو متابولیسم کمی بالا می‌رود.
 
برای کوچک کردن شکم، روزتان را با یک صبحانه پُرپروتئین شروع کنید
 
ماست یونانی، اسموتی پروتئین، تخم مرغ و پوره، پروتئین‌های مناسبی برای صبحانه‌اند که می‌توانند تا ظهر شما را سیر نگه دارند. پروتئین، سرعت سوخت و ساز را بالا می‌برد و در عین حال، عضلات‌تان را طی کاهش وزن حفظ می‌کند.
 
 
برای کوچک کردن شکم، از رژیم‌های لاغری مضر پرهیز کنید
 
بهترین کاری که می‌توانید برای کوچک کردن شکم‌تان انجام دهید این است که به صورت پیوسته و به آرامی چربی‌های شکم را آب کنید، نه فوری و سریع. سراغ رژیم‌های لاغری که به شما وعده‌ی کاهش وزن زیاد طی یک هفته را می‌دهند نروید، چون در این رژیم‌های لاغری، تمام گروه‌های غذایی حذف شده‌اند یا اینکه فقط اجازه‌ی خوردن دو سه غذا را به شما می‌دهند. این رژیم‌های لاغری تداوم پذیر نیستند و وزن از دست رفته‌تان خیلی زود برخواهد گشت.
 
رژیم غذایی متعادل و سالمی را با ورزش همراه کنید تا نتیجه بگیرید. سوخت و ساز شما باید با شیوه‌ی کسر کالری همیشه فعال باشد تا احساس انرژی و رضایت کنید و بتوانید در بلند مدت به چیزی که می‌خواهید برسید.

 

 

  • آشتیان آشتیانی

تعبیر خواب پوست

جمعه, ۸ شهریور ۱۳۹۸، ۰۶:۴۹ ق.ظ

تعبیر خواب پوست

تعبیر خواب پوست ، تعبیر خواب پوست صورت ، تعبیر خواب پوست بدن ، تعبیر خواب پوست مار

خواب پوست یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم پوست در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب پوست می گردید می توانید در این مطلب از سایت جسارت براحتی تعبیرخواب پوست را مطالعه نمایید و متوجه شوید پوست چه تعبیری دارد.

ممکن است که برای تعبیر خواب خود نیاز داشته باشید که تعبیر خواب صورت و یا تعبیر خواب دست را مطالعه نمایید کافی است که روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید تا خود ب خود به صفحه مورد نظر منتقل شوید.

تعبیر خواب پوست از دید حضرت دانیال

پوست تن مردم در خواب دیدن ، آرایش و کدخدائی مردم است

تعبیر خواب پوست از دید محمد بن سیرین

برخاسته شدن پوست تن در خواب ، از بین رفتن مال و برملا شدن راز است

پوست سیاه و کبود بدن در خواب دیدن ، غم است

اگر در خواب ببینی که پوست پای شما روشن شده است معنی خواب این است که کار شما به نتیجه می رسد.

ابراهیم کرمانی

پوست چهارپایان در خواب دیدن ، مال است

پوست شتر در خواب دیدن ، میراث است

پوست گوسفند در خواب دیدن ، روزی و معاش است

منوچهر مطیعی تهرانی

کندن پوست گوسفندی که ذبح شده است در خواب ، رسیدن سود از یکی از اطرافیان است

داشتن پوستی سالم و خوب ، رسیدن به آرزوها است

اگر قسمتی از پوست بدنتان بیرون و بقیه پوشیده بود ، برملا شدن راز است

زرد شدن پوست ، بیماری است

متورم و کبود شدن پوست ، اندوه است

 

 

لیلا برایت

پوست زرد ، ترس از مساله ای است

لمس کردن پوستی نرم ، پرداختن با جدیت به انجام کارها است

پوست کندن حیوانات ، خوشبختی است

درست کردن طبل با پوست حیوانات ، شنیدن اخبار مهم است

آویزان کردن یا پهن کردن پوست حیوانات ، داشتن اوقات خوش است

  • آشتیان آشتیانی

تعبیر خواب بیمارستان یونگ

دوشنبه, ۴ شهریور ۱۳۹۸، ۱۱:۱۰ ب.ظ

تعبیر خواب بیمارستان

تعبیر خواب بیمارستان , تعبیرخواب بیمارستان , دیدن بیمارستان در خواب

ممکن است شما هم خود را در خواب در بیمارستان دیده باشید یا یکی از آشنایان را در بیمارستان دیده باشید. سعی کرده ایم موارد کلی را برای شما در این مطلب از سایت جسارت قرار دهیم و خواب های دیگر شما را نیز خودمان تعبیر می کنیم.

شاید تعبیر خواب شما در این مطلب پیدا نشود و به تعبیر خواب بیماری و یا تعبیر خواب پرستار احتیاج داشته باشید ، با کلیک بر روی لینک آبی رنگ به صفحه مورد نظر منتقل خواهید شد.

تعبیر خواب بیمارستان از نظر لوک اویتنهاو

دیدن بیمارستان در خواب به این معنی است که شما دوستان خود را نیازمند خواهید یافت.

در درون بیمارستان بودن در خواب دلیل بر خبرهای غمگین دارد.

دیدن مریض خانه به این معنی است که غصه به شما نزدیک می شود.

آنلی بیتون

اگر در خواب ببینید که در بیمارستان بستری هستید ، نشانه آن است که باید با دقت و هوشیاری از بیماری مسری فرار کنید.

اگر خواب ببینید به بیمارستان می روید به قصد ملاقات مریضی بستری ، نشانه آن است که خبر بدی راجع به حال یکی از نزدیکان خواهید شنید.

اچ میلر

مشاهده‏ ى بیمارستان در خواب، نشانه‏ ى آن است که به دیدن مریض مى ‏روید.

اگر در خواب ببینید که از بیمارستان مرخص مى‏شوید، بیانگر آن است که قصد دارید در انجام کارهایتان به خود متکى باشید.

اگر در خواب ببینید به عنوان یک پرستار در بیمارستانى کار مى‏کنید، به این معنى است که از یکى از اطرافیانتان ناراحت و غمگین می ‏شوید.

کتاب سرزمین رویاها

دیدن خواب بیمارستان به این معنی است که در فلاکت می افتید.

شما در بیمارستان هستید یعنی که هنوز جای امید برایتان باقی است ! میتوانید زندگیتان را روبراه سازید.

تعبیر دیدن یک بیمارستان که بوسیله افراد مذهبی اداره میشود بر این است که امیدتان را به خدا بسپارید.

تعبیر دیدن بیمارستان در خواب اگر در خواب در یک بیمارستان روانی هستید یعنی افکار و اعمالتان را بیشتر کنترل کنید.

اگر احساس می کنسد که ممکن است تعبیر خواب خود را می توانید در مطلب تعبیر خواب دکتر پیدا کنید کافیست روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.

خواب های شما و تعابیر ما

سلام من خواب دیدم در حالی که ی نوزاد توی بغلمه توی بیمارستان هر چی دنبال زایشگاه میگردم راهشو پیدا نمیکنم این درحالی هس که پسر خواهرم که 12سالشه تو زایشگاه منتظرمه ؟

دیدن نوزاد نشان دهنده تغییرات جدید در زندگی است و رفتن به بیمارستان هم دقیقا نشان دهنده تغییرات و درست کردن یک کار غلط است.تعبیر خواب شما این می شود که دنبال تغییری در زندگی خود هستید که با انجام آن زندگی خود را بهبود می بخشید.

  • آشتیان آشتیانی

جمله کوتاه عاشقانه انگلیسی برای تاتو

چهارشنبه, ۳۰ مرداد ۱۳۹۸، ۱۱:۰۵ ق.ظ

جمله کوتاه عاشقانه انگلیسی برای تاتو

در این مطلب از سایت جسارت جملات عاشقانه انگلیسی را برای شما جمع اوری نموده ایم و نکته مهم این است که این جملات همراه با معنی است. اگر مایل به خوانده جملات عاشقانه برای همسر هستید روی لینک کلیک کنید تا وارد صفحه مورد نظر شوید.

جملات عاشقانه انگلیسی

جملات عاشقانه انگلیسی

A heart that loves is always young.

قلبی که عشق می ورزد همیشه جوان است

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه

The essential sadness is to go through life without loving
But it would be almost equally sad to leave this world without ever telling
those you love
بد ترین غم اینه که وارد زندگی بشی که توش عشق وجود نداشته باشه
تقریبا مثل این میمونه که این دنیا رو ترک کنی بدون اینکه
به کسایی که دوسشون داری چیزی از عشقت گفته باشی . . . !

جملات عاشقانه انگلیسی برای همسر

My amorous song broke in my throat

Silence was righteous, the voice broke in throat

آواز عاشقانه ما در گلو شکست

حق با سکوت بود، صدا در گلو شکست

جملات عاشقانه انگلیسی با تصویر

Accidents do happen.i slip- i trip- i stumble-
i fall & usually i dont care at all.
but now i dont know what to do cos
i slipped and fell in love with u
اینا همه اتفاقیه که میفته…. من لیز میخورم، میلغزم ، تلو تلو میخورم،
میافتم و اکثرا هم اصلا اهمیت نمیدم اما حالا نمیدونم چیکار کنم!
آخه ایندفه لیز خوردم و توی عشق تو افتادم !
(در اصل منظور این بوده که عاشق تو شدم!)

جملات عاشقانه انگلیسی برای مادر

In the path of love-play, calamity is safety and ease;

Wounded be that heart that with (on account of) pain desireth a plaister!

در طریق عشقبازی امن و آسایش بلاست

ریش باد آن دل که با درد تو خواهد مرهمی

جملات عاشقانه انگلیسی با ترجمه

A bell is no bell ’til u ring it, a song is no song ’til u sing it & luv in ur
heart wasnt love put there to stay – luv isnt luv ’til you give it away
یک زنگ هیچی نیست تا وقتی به صدا درش بیاری، یک شعر تا وقتی خونده نشه شعر نیست،
عشق توی قلب تو تا وقتی که اسیرش کنی عشق نیست،
عشق وقتی عشقه که رهاش کنی تا بره (به دیگه ای هدیه بدیش)

،جملات عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه

You’re my midnight sunshine lady

You’re my guiding light

You’re the brightest star I’ll ever see

And though the day is dark and cloudy

I’m gonna e all right

When my midnight sunshine touches me

Shel Silverstein

تو خورشید درخشان نیمه شبم هستی

شمع فروزان راهنمای من.

درخشانترین ستاره‌ای هستی که دیده‌ام

حتی در روزهای تاریک و ابری

همه چیز روبراه می‌شود

وقتی که خورشید نیمه شب مرا لمس کند

جملات عاشقانه انگلیسی با ترجمه ی فارسی

I wish i was ur blanket,i wish i was ur bed, i wish i was ur pillow
underneath ur head,i wanna b around u,
i wanna hold u tight, & b the lucky person
who kisses u goodnite
کاش میشد من پتوی تو بودم، کاش میشد توی تخت تو بودم
آرزو داشتم که بالش تو باشم، زیر سرت باشم
میخوام همیشه اطراف تو باشم، میخوام تورو محکم در آغوش بگیرم،

دلم میخواد من همون شخص خوش شانسی باشم که میبوستت و بهت شب بخیر میگه

جملات عاشقانه انگلیسی همراه با معنی

A true lover always feels in debt to the one he loves.

عاشق واقعی همیشه به معشوقه اش احساس دین می کند

جملات عاشقانه انگلیسی برای ولنتاین

You always, think of me and I am
Alive as long as I think of you
 تو به فکر منی همیشه و من
تا به تو فکر می‌کنم، هستم

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه با ترجمه

love is like war
easy to start
and difficult to end
عشق مثل جنگ میمونه
شروع کردنش خیلی آسونه
اما پایان دادنش سخته

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه با معنی

Love is just like paint, with this difference that you can clear the paint but not love

عشق همچون نقاشیست با این تفاوت که نقاشی را می توان پاک کرد اما عشق را هرگز.

جمله عاشقانه انگلیسی کوتاه با معنی

my” love” is non stop like ‘’sea”
its ”trust” like ”blind”
its’’shine” like ‘’star”
its”warm” like ‘’sun”
its” soft” like ”flower”
AND
its ” beautiful” like ”u
عشق مثل دریا هرگز متوقف نمیشه.
عشق مثل یه آدم کور اطمینان میکنه.
عشق مثل ستاره میدرخشه.
عشق مثل خورشید گرم میکنه.
عشق مثل گل ها لطیفه.
و
عشق درست مثل تو زیباست

جملات عاشقانه کوتاه انگلیسی بامعنی

You are there

And I am here

Thinking about how much

I cannot wait

Until we are together again

تو آن جایی

و من اینجا

در این فکر

که تا چه حد در اشتیاقِ

بار دیگر

در کنار تو بودنم

جمله عاشقانه انگلیسی کوتاه

To Luv some1 is madness, 2b loved by some1 is a Gift
Loving some1 who loves u is a duty,
but being loved by some1 whom u luv is LIFE
دوست داشتن یه نفر دیوونگیه، دوست داشته شدن توسط یه نفر یک هدیه ست
دوست داشتن کسی که دوست داره وظیفست،
اما دوست داشته شدن توسط کسی که دوسش داری زندگیه!

جمله عاشقانه کوتاه انگلیسی بامعنی

I love my EYES when u look into them

چشامو وقتی تو بهشون نگاه میکنی دوست دارم،

جمله عاشقانه کوتاه انگلیسی با ترجمه فارسی

In life luv is neither planned nor does it happen
for a reason but when the luv is real
it becomes your plan for life n reason for living
توی زندگی عاشق شدن نه برنامه ریزی شدست و نه با دلیل اتفاق میفته
اما وقتی که عشق حقیقی باشه تبدیل میشه به برنامه ی زندگیتون و دلیل زنده بودنتون

جملات عاشقانه ی انگلیسی کوتاه

I run from early in the morning

Till late in the evening

I got crazy ladies

You don’t even know

And I need someone to hide me

From the fool who lives inside me

I need someplace warm to go

Shel Silverstein

از صبح زود تا پایان شب می‌دوم

معشوقه‌هایی دارم

که تو آنها را نمی‌شناسی

به کسی نیاز دارم که پنهانم کند

از دست احمقی که دردرونم است.

نیاز دارم به جایی گرم و امن بروم.

جمله های عاشقانه انگلیسی کوتاه

In the name of god who create the life with death

created colorless friendships,

created life with colors,

the love colorful,

the rainbow in 7 colors,

the moth in 100 colors

&

created me nostalgic.

به نام خدا که مرگ و زندگی را آفرید،

دوستی‌های کم‌رنگ را به وجود آورد،

زندگی را با رنگ‌ها آفرید،

عشق را رنگارنگ کرد،

رنگین کمان را در هفت رنگ آفرید،

پروانه را در ۱۰۰ رنگ پدید آورد،

و

مرا دلتنگ تو آفرید.

جملات عاشقانه انگلیسی برای همسر با ترجمه

I love you more than all the friends

O you, who are closer to me than my own being

دوست‌ترت دارم از هر چه دوست

ای تو به من از خود من خویشتر

جملات عاشقانه انگلیسی برای همسر با معنی

Sometimes memories sneak out of my eyes and roll down my cheeks.

گاهی اوقات خاطرات از چشم‌هایم پنهانی بیرون می‌آیند و از گونه‌هایم فرو می‌ریزند.

جملات عاشقانه انگلیسی برای همسرم

Each minute seems like an hour

Each hour seems like a day

What makes this time bearable

Are my thoughts of you and

Be with you soon

هر دقیقه یک ساعت

و هر ساعت یک روز طول می‌کشد

آنچه مرا در گذراندن این دوران یاری می‌کند

فکر به توست

و دانستن این که

به زودی در کنار تو خواهم بود

جملات عاشقانه برای همسر به انگلیسی

Can u close your eyes for a minute please!

thank you

Did you see how dark it is?

This is my life without you

میتونی چشماتو برای یک دقیقه ببندی لطفا!

متشکرم.

دیدی چقدر تاریک شد؟

این زندگی من بدون توست.

جملات عاشقانه انگلیسی به همسر

When I wake up

Each morning

And see you next to me

No matter what happen

I know that my day will

Be all right

هر روز صبح

که چشم می‌گشایم

و تو را در کنار خود می‌بینم

می‌دانم هر چه پیش آید

اهمیتی ندارد

آن روز، روز خوبی خواهد بود

جمله عاشقانه انگلیسی برای همسر

We try to hide our feeling but forget our eyes speak

احساساتمان را مخفی می‌کنیم…

اما یادمان می‌رود که چشمانمان حرف می‌زنند.

جملات عاشقانه برای همسر به زبان انگلیسی

Regardless of

What events

Occur in our lives

I will make

Sure that our

Relationship flourishes

As I will always

Love and respect you

هر چه در زندگی‌مان پیش آید

عشق‌مان را

شکوفا خواهم کرد

و تا ابد

به تو احترام خواهم گذاشت

و عشق خواهم ورزید

جملات عاشقانه انگلیسی با عکس

Hate is easy,

Love takes courage.

تنفر آسان است،

عشق شجاعت می‌طلبد.

جملات عاشقانه انگلیسی همراه با عکس

I love my EYES when u look into them

I love my NAME when u say it

I love my HEART when u love it

I love my LIFE when u are in it

چشامو وقتی تو بهشون نگاه می‌کنی دوست دارم

اسممو وقتی دوست دارم که تو صداش می‌کنی

قلبمو وقتی دوست دارم که تو دوسش داشته باشی

جملات کوتاه عاشقانه انگلیسی با ترجمه فارسی

sometimes I wish I were a little kid again,

skinned knees are easier to fix than broken heart.

گاهی دلم می‌خواد دوباره یه بچه کوچک باشم، زانوی زخمى راحت‌تر از قلب شکسته خوب می‌شود.

جمله های عاشقانه انگلیسی با ترجمه فارسی

Pleasure of love lasts but a moment, Pain of love lasts a lifetime

لذت عشق لحظه‌ای طول می‌کشد اما غم و رنج آن یک عمر

جملات کوتاه عاشقانه انگلیسی باترجمه

It’s so hard for me to put you into words because

i love you in ways i have never loved anyone else.

برای من خیلی سخت است تا تو را با کلمات توصیف کنم چون

تا به حال هیچکس رو مانند تو دوست نداشتم.

جملات عاشقانه انگلیسی همراه باترجمه

Can I say I love you today?

If not , can I ask you again tomorrow? 

And the day after tomorrow? 

And the day after that? 

Because I’ll be loving you every single day of my life

میتونم امروز بهت بگم دوستت دارم؟

اگه نه میتونم فردا بهت بگم؟

یا پس فردا؟

یا روزهای بعد؟

چرا که من هر روز از زندگی‌ام تو رو دوست دارم…

جملات عاشقانه به انگلیسی باترجمه

You’re the most expensive thing that I have.

تو گران‌ترین چیزى هستى که من دارم.

جمله عاشقانه کوتاه انگلیسی باترجمه

one is when your love loves you and doesn’t tell you

AND second when your love doesn’t love you and tells you

دوتا چیز خیلی درد داره:

وقتی عشقت دوسِت داره و بهت نمیگه و وقتی دوسِت نداره و بهت میگه…

جملات عاشقانه به زبان انگلیسی باترجمه فارسی

Truly love you endlessly.

Every day without you is like a book without pages.

I love you, I will always do, for the rest of our earthly and heavenly life.

از ته دل دوستت دارم تا آخر خط،

روزهای بی تو همچون کتاب بدون صفحه است.

دوستت دارم، همیشه دوستت خواهم داشت برای مابقی این زندگی دنیوی و زندگی که در بهشت خواهیم داشت.

جملات عاشقانه به زبان انگلیسی باترجمه

The hardest thing to do is watch the one you love, love someone else

سخت ترین چیز این است که ببینی کسی را که دوست داری عاشق فرد دیگری است.

جملات عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه فارسی

It’s so easy, To think about Love, To Talk about Love, To wish for Love,

But it’s not always easy, To recognize Love, Even when we hold it…. In our hands

آسان است است فکر کردن به عشق، صحبت از عشق، خواستن عشق،

اما اصلا آسان نیست تشخیص دادن عشق، حتی وقتی گویی عشق را نگه داشته‌ایم … در دستانمان

جمله های عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه

We were given: Two hands to hold

To legs to walk

Two eyes to see

Two ears to listen

But why only one heart?

Because the other was given to someone else

For us to find

به ما دو دست داده شده است برای نگهداشتن

دو پا برای راه رفتن

دو گوش برای شنیدن

اما چرا تنها یک قلب؟

چون قلب دیگر به فرد دیگری داده شده است که باید آن را بیابیم.

جمله عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه

Sometimes we make love with our eyes

Sometimes we make love with our hands

Sometimes we make love with our bodies

Always we make love with our hearts

گاهی اوقات با چشمانمان عشق می‌ورزیم

گاهی با دستانمان عشق می‌ورزیم

گاهی اوقات با بدنمان عشق می‌ورزیم

همیشه با قلبمان عشق می‌ورزیم

جملات کوتاه عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه

I’ve found a new love and a new place to dwell

Where teardrops ain’t soakin’ the floor.

یک معشوقه تازه و یک جای تازه پیدا کرده‌ام

جایی که قطره‌های اشک زمین را خیس نمی‌کند

جملات عاشقانه ی انگلیسی همراه با ترجمه

Will you love me for the rest of my life?

No, I’ll love you for the rest of mine

تا انتهای زندگی دوستم خواهی داشت؟

نه، تا انتهای خودم دوستت خواهم داشت

جملات کوتاه عاشقانه انگلیسی همراه با ترجمه فارسی

How far I run

With the imagination of your foot print

I never go astray

هر چه می‌دوم

با گمان رد گام‌های تو

گم نمی‌شوم

جملات عاشقانه به انگلیسی همراه با ترجمه

If you have it [love], you don’t need to have anything else.

If you don’t have it, it doesn’t matter much what else you have.

اگر شما عشق را دارید به هیچ چیز دیگری نیاز ندارید.

اما اگر عشق را ندارید مهم نیست چه چیزهای دیگری دارید.

جمله های عاشقانه انگلیسی با ترجمه ی فارسی

Falling in love is when she falls asleep in your
arms and wakes up in your dream

عاشق شدن یعنی وقتی که اون توی آغوشت

خوابش میبره و بعد توی رویاهات بیدار میشه . . .

جملات عاشقانه ی انگلیسی با معنی فارسی

Love may be blind, but it can sure find its way around in the dark!

عشق شاید کور باشد اما مطمئنا می‌تواند راهش را در تاریکی پیدا کند!

جملات عاشقانه انگلیسی همراه با معنی فارسی

Love is Pure
Love is Sure
Love is sweet poison
that Doctors can’t cure
عشق یعنی پاکی
عشق یعنی اطمینان
عشق یه زهر شیرینه
که دکتر ها نمیتونن درمانش کنن!

جمله های عاشقانه انگلیسی همراه با معنی

Love is not blind; it simply enables one to see things others fail to see.

عشق کور نیست؛ عشق تنها باعث می‌شود چیزهایی را ببینی که دیگران قادر نیستند.

جملات عاشقانه به زبان انگلیسی همراه با معنی

There are 3 steps to happiness:
1. you, 2. me, 3. our hearts, 4. eternity
سه گام برای رسیدن به شادی وجود داره :
۱- تو ۲- من ۳- قلبامون….و بعد ابدیت!

جمله عاشقانه انگلیسی همراه با معنی

For, you see, each day I love you more,

Today more than yesterday and less than tomorrow.

هر روز بیشتر دوستت دارم؛ امروز بیشتر از دیروز و کمتر از فردا

جملات کوتاه عاشقانه انگلیسی همراه با معنی

Knock! Knock! May I Come Into Ur World?
I Bring No Flowers, No Gifts But Wishes
To Keep U Fresh, Prayers To Keep U
Healthy & Love To Keep U Smiling
تق! تق! اجازه هست پا به دنیای تو بزارم؟ من با خودم گل نمیارم،
با خودم هدیه هم نمیارم اما یه عالمه آرزو با خودم میارم که تورو همیشه تر و تازه نگه داره،
با خدم کلی دعا میارم برای سلامتی تو، و با خودم عشق میارم تا کاری کنم تو همیشه لبخند بزنی . . .

جملات عاشقانه ی انگلیسی همراه با معنی

True love is better than first love

عشق واقعی، بهتر از عشق اوله.

جملات عاشقانه انگلیسی ولنتاین

Find arms that will hold u at ur weakest,
eyes that will c u at ur ugliest
heart that will luv at ur worst,
if u hv found it, u’ve found luv
دستایی رو پیدا کن که در ضعیف ترین حالتت نگهت دارن،
چشمایی که در زشت ترین حالتت نگاهت کنن
قلبی رو که وقتی توی بد ترین حالت هستی دوست داشته باشه؛
اگر تونستی اینارو پیدا کنی بدون که عشق رو پیدا کردی . . .

جملات عاشقانه انگلیسی

If you love me, let me know. If not, please gently let me go.

اگر دوستم داری بهم بگو و گرنه بزار برم

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه

Some love lasts a lifetime. True love lasts forever.

بعضی عشقها مدت محدودی طول می کشد. عشق واقعی برای همیشه طول می کشد

جمله عاشقانه انگلیسی کوتاه با معنی

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.

برای دنیا شاید یک نفر باشی اما برای من تمام دنیایی

جملات عاشقانه انگلیسی برای ولنتاین

Love is not written on paper, for paper can be erased. Nor is it etched on stone, for stone can be broken. But it is inscribed on a heart and there it shall remain forever.

عشق بر روی کاغذ نوشته نمی شود چون از روی کاغذ ممکن است پاک شود؛ بر روی سنگ نقش بسته نمی شود چون سنگ ممکن است بشکند. عشق بر قلب نقش می بندد و تا ابد باقی می ماند

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه با ترجمه

You’re nothing short of my everything.

تو هیچی کم نداری برای همه چیز من بودن

جمله عاشقانه کوتاه انگلیسی بامعنی

The best thing about me is you.

بهترین چیز درباره من تویی

جملات عاشقانه انگلیسی برای همسر با ترجمه

Falling in love is awfully simple, but falling out of love is simply awful.

عاشق شدن تا حدودی آسان است اما ترک عشق وحشتناک است

جملات عاشقانه انگلیسی کوتاه با معنی

Absence makes the heart grow fonder

دوری باعث می شود قلب اشتیاق بیشتری پیدا کند

جملات عاشقانه انگلیسی با ترجمه

I dont know why they call it heartbreak. It feels like every part of my body is broken too.

من نمی دانم چرا می گویند قلب انسان می شکند. گویی تمام وجودم شکسته است

جمله عاشقانه انگلیسی برای همسر

The spaces between your fingers were created so that another’s could fill them in.

فاصله بین انگشتان برای این ایجاد شده است که انگشتان فرد دیگری آن فاصله را پر کن

جملات عاشقانه برای عشق

greatest words : I dun wana los U
pleasant words : I care for U
sweet words : I admire U
wonderful words : miss U
most important word : YOU
۵ تا از بزرگترین کلمات : من نمیخوام از دستت بدم.
۴ تا از دوست داشتنی ترین کلمات : تو برام مهم هستی.
۳ تا کلمه ی شیرین : تورو تحسین میکنم.
۲ تا کلمه ی شگفت انگیز : دلتنگت هستم.
۱ کلمه که از همه مهمتره : “تو”

جملات عاشقانه انگلیسی شیک

Love is what I see in your smile every day

Love is what I feel with every touch

Love is what I hear in every word you say

Love is what we live in every day

عشق چیزی است که من هر روز در لبخند تو می بینم

عشق چیزی است که با هر لمس تو احساس می کنم

عشق چیزی است که در هر کلمه ای که می گویی می شنوم

عشق چیزی است که ما هر روز در آن زندگی می کنیم

  • آشتیان آشتیانی

بیماری اسهال

چهارشنبه, ۱۲ دی ۱۳۹۷، ۱۲:۲۹ ق.ظ

بیماری اسهال

اسهال به خودی خود یک بیماری نیست و بیشتر نشانه ای از مسائل دیگر محسوب می شود. با توجه به علت شکل گیری اسهال، تغییر در رژیم غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر جلوگیری و درمان اسهال داشته باشد. اسهال می تواند به صورت حاد یا مزمن طبقه بندی شود.اسهال حاد به طور معمول در نتیجه یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا انگلی شکل می گیرد. این نوع اسهال می تواند برای چند ساعت تا چند روز طول بکشد و در بیشتر موارد بی نیاز از درمانی خاص به خودی خود درمان می شود.اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند. در این مطلب بر روش های درمانی برای اسهال مزمن متمرکز خواهیم بود. در این مطلب از سایت جسارت به روش هایی برای درمان اسهال مزمن و طولانی در منزل می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

علت و علائم اسهال مزمن

علت اصلی بروز بیماری التهاب روده ناشناخته است، اما می‌توان عوامل خطر و دلایل بروز آن را این طور توضیح داد که از زمان بیشتر شدن مهاجرت از روستاها به شهر و افزایش شهرنشینی و به دنبال آن بهبود سطح بهداشت عمومی و فردی، انجام منظم واکسیناسیون، تغییر رژیم غذایی افراد و مصرف بیشتر غذاهای پرچرب، پر پروتئین، کم فیبر، کاهش تحرک بدنی و شیوع چاقی در جمعیت در بروز بیماری موثرند.همچنین به دلیل بهبود امکانات زندگی استفاده از یخچال‌های خانگی به صورت گسترده رواج پیدا کرد. باکتری‌هایی که محیط مناسب حیاتشان حدود دمای 4 درجه سانتی گراد است رشد بیشتر و بهتری در یخچال‌ها دارند که ممکن است در بروز بیماری نقش داشته باشند. البته آب و هوا از جمله آلودگی و گردوخاک نیز در بروز عوامل مساعدکننده این بیماری نقش دارند و از بحث ژنتیک نیز در این زمینه نباید غافل ماند.بیماری التهابی روده خود را با علائم اسهال (همراه یا بدون خون)، خونریزی از مقعد، درد شکمی، کاهش وزن و تب خود را نشان می‌دهد.در واقع اسهال مزمن و طولانی‌ مدت، خونریزی در مدفوع و گاهی تکرر مدفوع و دل پیچه از نشانه‌های بارز ابتلا به بیماری التهاب روده است. همچنین بیماری‌هایی همچون التهاب کبد و کبد چرب،‌ زردی و تنگی مجاری صفراوی نیز می‌تواند از عوارض بیماری‌های التهاب روده باشد و در برخی افراد حتی قرمزی چشم و زخم‌های پوستی نیزمی‌تواند نشانه‌های ابتلا به این بیماری باشد.

اسهال مزمن و طولانی

معمولا، یک دوره اسهال تنها چند روز طول می کشد و بدون درمان، خود به خود بهبودی حاصل می شود. با این حال، اسهال شدید، اسهالی که بیش از چند روز طول می کشد و یا اسهال طولانی مدت، دلایلی برای ملاقات با یک دکتر است زیرا ممکن است عامل جدی تر را نشان دهد این نیز مهم است که به یاد داشته باشید که درمان اسهال برای بزرگسالان، به خصوص دارو، ممکن نیست همان اثر را برای کودکان مبتلا به اسهال داشته باشدبنابر این همیشه قبل از دادن هر نوع دارو به کودکان با پزشک اطفال مشورت کنید. ما اغلب، موارد بد اسهال را در مراحلی از زندگی تجربه کرده ایم. موارد بد اسهال، می تواند در اثر تعدادی از منابع ایجاد شود که عبارتند از:سرماخوردگی ، آنتی بیوتیک ها،مسمومیت غذایی،یک عفونت ویروسی،آب آلوده،انواع خاصی از عمل جراحی،تعدادی از بیماری های دستگاه گوارش

تشخیص اسهال حاد و مزمن

موارد اسهال معمولاً به دو دسته تقسیم می شوند. معمولاً موارد اسهال حاد چند روز به طول می انجامد. و به داشتن دو تا سه مدفوع شل در روز تعریف شده است. اسهال مزمن به اسهالی که بیش از 14 روز طول می کشد تعریف شده است. این موارد معمولاً در نتیجه یک بیماری جدی تر پزشکی که نیاز به توجه پزشکی دارد رخ می دهد.اسهال عموماً با بچه های جوان است. معمولاً یک عفونت ویروسی علت آن است. اسهال مسافرتی نوع دیگر از اسهال معمول است. این می تواند وقتی شما به مناطق توسعه نیافته و دارای آب تصفیه نشده سفر کنید رخ دهد.کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. این می تواند برای کودکان و افراد مسن مرگبار و احتمالاً می تواند سبب القاء زایمان برای زنان باردار باشد.

  • آشتیان آشتیانی

درمان اسهال و استفراغ ویروسی کودکان

دوشنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۷، ۰۹:۰۳ ق.ظ

بهترین راه درمان اسهال و استفراغ ویروسی در کودکان بزرگسالان نوزادان طب سنتی بارداری

بهترین راه درمان اسهال و استفراغ ویروسی در کودکان بزرگسالان نوزادان طب سنتی بارداری در سایت جسارت

درمان اسهال و استفراغ ویروسی ،درمان اسهال و استفراغ ویروسی کودکان،درمان اسهال و استفراغ ویروسی بزرگسالان،درمان اسهال و استفراغ ویروسی در نوزادان،درمان اسهال و استفراغ ویروسی در طب سنتی،درمان اسهال و استفراغ ویروسی در بارداری

درمان اسهال و استفراغ ویروسی ، درمان اسهال و استفراغ ویروسی کودکان ، درمان اسهال و استفراغ ، درمان اسهال و استفراغ ویروسی در نوزادان

بیماری اسهال و استفراغ

یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما به خصوص در میان کودکان ابتلا به اسهال و استفراغ است که باید آن را جدی گرفت و فورا به فکر چاره باشیم چرا که اگر زمان این بیماری طولانی شود بستری شدن در بیمارستان و گاها عواقب خطرناکی حتی مرگ را هم به دنبال خواهد داشت. در 90 درصد موارد اسهال از طریق ویروس و باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد. پس رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است . انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آبهای کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری ازآفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید. زمانی که علائم اولیه اسهال را در خود مشاهده کردید دفعات مصرف آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و.. می شود.در این مطلب از سایت جسارت به بهترین راه درمان اسهال و استفراغ ویروسی در کودکان بزرگسالان نوزادان طب سنتی بارداری می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

علائم اسهال و استفراغ ویروسی

از نظر علم پزشکی بیماری اسهال مدفوع آبکی و یا شل و سست است که سه بار یا بیشتر در هر روز اتفاق می‌افتد. تقریبا همه انسان‌ها تجربه اسهال را در طول زندگی خود را داشته‌اند.بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود به خود پس از طی دوره‌ای بهبود پیدا می‌کنند. اما در این دوره آب و املاح بدن کم می‌شوند که باید این کمبود را با خوردن مایعات سالم جبران کرد.فرد مبتلا به اسهال ممکن است علایم خفیف تا بسیار شدیدی را بروز دهد. کسی که دارای بیماری خفیف است ممکن است فقط چند نوبت دفع مدفوع شل داشته باشد، اما حال عمومی‌اش خوب باشد.برعکس، یک فرد مبتلا به اسهال شدید ممکن است ۲۰ یا بیشتر در هر روز دفع داشته باشد، که حتی اتفاق می‌افتد تا هر ۲۰ یا ۳۰ دقیقه بیمار احساس دفع نماید. اسهال ممکن است با تب شکم درد و یا قوانج همراه باشد.

درمان اسهال و استفراغ ویروسی با زنجبیل

گیاه زنجبیل درمان بسیار موثر برای درمان اسهال و استفراغ به دلیل ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است. این می تواند به پیشگیری و درمان عفونتمعده منجر شود، و فراوانی علائم مانند مدفوع آبکی، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات شکم نیز کاهش می دهد. اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل تازه خرد شده به ۱ فنجان آب جوش. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه. ، اضافه کردن جرعه ای عسل به این چای. نوشیدن این چای تسکین دهنده ۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که احساس می کنید حالتان بهتر است. شما همچنین می توانید زنجبیل تازه را آماده و چند بار در روز آن را بنوشید. حتی می توانید یک تکه کوچک ریشه زنجبیل تازه یا کپسول زنجبیل رابرای درمان اسهال و استفراغ بجوید.

درمان اسهال و استفراغ کودکان

ریحان، که دارای خواص ضد اسپاسم است همچنین داروی خوبی برای اسهال و استفراغ است. این می تواند معده را قوی تر کند و از بسیاری از بیماری های اسهال و استفراغ جلوگیری کند.مخلوط مقدار مساوی از آب ریحان و آب ریشه زنجبیل ۲ یا ۳ بار در روز برای کاهش درد معده.همچنین می توانید ۱۰ تا ۱۵ برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش بریزید.همچنین می توانید چای ریحان را روزانه با عسل چند بار مخلوط کنید.

درمان اسهال و استفراغ ویروسی

موز، رسیده و خام، همچنین در درمان اسهال و استفراغ کمک می کند. وجود آمیلاز در موز به کاهش علاپم کمک میکند.موز همچنین دارای پتاسیم و منیزیم، دو الکترولیت مهم مورد نیاز برای کارکرد صحیح دستگاه گوارش است. به علاوه، موز مواد غذایی شیرین و مطلوب است که هضم را آسانمیکند.چند تکه موز را به یک فنجان ماست خورد کنید ۲ یا ۳ بار در روز بخورید. همچنین می توانید چند موز رسیده را در سوپ بریزید.

درمان اسهال و استفراغ ویروسی با نعناع

نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک میکند.اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری برگ های نعناع خشک به ۱ فنجان آب جوش.به مدت ۱۰ دقیقه.برای طعم دادن به آن مقداری عسل بریزیدبین وعده های غذایی ۳ بار در روز از این چای گیاهی بنوشید.حتی می توانید نعناع بدون قند برای آرام کردن معده مثل آدامس بجوید.

درمان اسهال و استفراغ با دمنوش بابونه

اگرچه تمام انواع چای روی بدن اثرگذار هستند، یک نوع چای برای تسکین دردهای ناشی از اسهال استفاده می‌شود و آن چای بابونه است. نکته‌ی عالی درباره‌ی این چای آن است که بخش‌های ناراحت دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد و هرچه سریع‌تر اسهال متوقف می‌شود.آن‌چه نیاز دارید : چای بابونه ،لیمو ، آب تمیز. ظرف چند دقیقه چای بابونه را با آب داغ دم کنید. برای آن‌که طعم بهتری بگیرد، مقداری آب لیمو به ان اضافه کنید.هم چنین، در صورتی که دوست ندارید در چای بابونه‌تان آب‌لیمو بریزید، شاید بهتر باشد آب لیمو را در یک لیوان آب بریزید و بخورید. این کار به تسکین دردهای اسهال کمک می‌کند.

درمان اسهال و استفراغ

سیب ترد و خوشمزه است و یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است. این میوه غنی از مواد مغذی گیاهی و برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند وضعیت سلامتی بدن را بهبود بدهند و از برخی بیماری‌ها مانند اسهال جلوگیری کنند. سیب را می‌توانید برای تهیه‌ی سرکه استفاده کنید، به صورت خام بخورید یا با آن خوراکی‌های خوشمزه تهیه کنید. این میوه دارای فیبر فراوانی است و بخشی از رژیم مبست که در بالا ذکر شد، است. سیب تازه واقعا در تامین فیبر و تسکین درد معده مفید است. شما می‌توانید سیب را به راحتی هضم کنید و قندهای طبیعی، مواد مغذی و پکتین بیش‌تری دریافت کنید. بهتر است ۲ تا ۳ سیب در روز برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و خلاص شدن سریع از شر اسهال مصرف کنید.

درمان اسهال و استفراغ ویروسی با ترکیب نمک و شکر

در هنگام این‌که به دنبال کشف داروهای خانگی برای اسهال هستید، باید شکر و نمک را نیز به فهرست‌تان اضافه کنید، چرا که این محلول می‌تواند به فرآیند هضم کمک کند. محلول آب و شکر و نمک می‌تواند آب بدن را حفظ کند، و الکترولیت‌ها را در زمانی که دچار اسهال هستید، متعادل نگه دارد.  برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:– یک لیوان آب را بجوشانید و اجازه بدهید در دمای اتاق سرد شود.– ۱/۲ قاشق چایخوری نمک و یک قاشق چایخوری شکر را به این آب اضافه کنید.– خوب ترکیب را هم بزنید تا زمانی که نمک و شکر حل شود.– محلول به‌دست آمده را بلافاصله بنوشید و روزی چند بار از آن استفاده کنید.

توصیه هایی برای درمان اسهال و استفراغ :

– قبل از خوردن میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید.

– از غذاهای خام یا نپخته خود داری کنید.

– ۸ تا ۱۰ لیوان آب در هر روز بنوشید.

– از مصرف شیر و محصولات لبنی بمدت چند روز خودداری کنید.

– رژیم غذایی برای یک هفته، موز، برنج (سفید)، سیب و نان تست (خشک) بخورید.

– استراحت و خواب برای بهبود سریع خوب است.

– نوشیدنی هایی که دارای مقدار زیادی اسید مثل آب پرتقال باید اجتناب شود.

– نوشیدنی های کافئین دار و گازدار استفاده نشود.

– وعده های غذایی پخته شده در خانه بمدت چند هفته پس از بیماری مصرف کنید.

– از مصرف الکل و نیکوتین در این دوران بپرهیزید.

– کمپرس گرم یا کیسه آب گرم بر روی معده برای کاهش درد و گرفتگی استفاده کنید.

– همچنین می توانیداز، آروماتراپی یا طب سوزنی برای درمان ورم معده و روده امتحان کنید.

اگر در عرض یک هفته بهتر نشدید، حتما با دکتر مشورت کنید.

درمان اسهال و استفراغ ویروسی

مطالب مرتبط :

معرفی قرص ها و روش درمان دارویی اسهال و استفراغ در بزرگسالان

موثرترین روش درمان اسهال و استفراغ در کودکان و نوزادان

همه چیز در مورد علت و درمان اسهال و استفراغ در نوزادان و شیرخواران

  • آشتیان آشتیانی